運を動かす！

こんにちは！

少し久しぶりの更新になりましたが…
先日、お休みの日曜日は、
こちらもお久しぶりの
ＪＩＮ先生サンバレッスンでした

２時間まるまる、あれだけ踊ると
１ケ月分、体の中で滞っていた物が
一気に出たんじゃないかと思うぐらい…

沢山イイ汗かきましたぁ～

私の場合、
どうしても普段お仕事中心の生活ですと
たまぁ～にお休みがとれる時に家の駐車場で
サンバシューズ履いて自主練する以外、

家の中では、なかなかシューズを履いて
思いっきり踊る事が出来ないので…

私にとっては、この月に１、２回のＪＩＮ先生レッスンは
本番のステージを見据えた

ＴＨＡＴ’Ｓ 実践！！

っといった感じで、とても貴重な場だと思ってます

という事で、
月に１度の機会！結構自分としては細かい部分まで
体を集中させて踊っているので、
踊り終わった後の汗や、すっきり感が本当に凄いんです

そうそう、先週。
姉にすすめられて訪ねたアロママッサージの
施術者の方がこんな事を言っていました。

「運動は、運を動かすと書いて”運動”でしょ？
　だから、適度に体を動かしてあげる事はとても大切！」

「ずっと動かずに体も心も滞ってしまうと、
　運も滞ってしまうものなんですよ。」

おっしゃるとおり！

特に私の場合は、
本当に不思議なぐらい”運動”が必要な人間
だと自分で思ってます。

踊る時間が減れば、家で休む時間は増えているはずなのに
何故か風邪を引きやすくなったり、
本職も集中力がかけてきやすくなったり、
生活にメリハリがなくなって
かえって心身がどんよりしてきます

それだと、
ここぞという運（チャンス）が巡ってきても
それをチャンスとさえ気づく事もなく、
見逃してしまうでしょうね…


まっ、結論をいいますと


前向きに何かに取り組んでいこうとする方にとって、
心身の健康、すなわち万全な状態で備えるといった意味でも
適度な運動は大切
なんでしょうね。

それがスポーツジムでの
トレーニングでも良いでしょうし、

近所をお散歩、お買い物、
近くの用事は出来るだけ徒歩で…
という事でも良いでしょうし、

サンバだと明るい気持ちになって、
なお！良いでしょうし（笑）

皆さんも何だか最近行き詰っているなぁ。。
変化が欲しいなぁ。。。
と感じたら少し気分転換に体を動かして
運動してみて下さいネ

という事で、
ＪＩＮ先生レッスン！次回は４月１０日（日）・２４（日）１４：００～
で調整していくそうです。

気になる方はＪＩＮ先生ブログをチェックしてねっ