１ヶ月以上ぶりのスポーツジム

こんにちは

今日は午前中なんと！
１ヶ月以上ぶりにスポーツジムへ行ってきました

久々に行くとやはり体の節々が固いなぁ。。。。

サンバイベントが続いていたのと
風邪が長引いていてなかなか足が遠のいて
しまいましたが、、、

私、この土曜の午前中にジムへ行く事って

休日の過ごし方で一番好きな事なので
（朝から元気よく動けるし、一日の始まりがシャキッとする）
久々に行くことが出来て何だか爽やかな気分でした

しかし！！！

ひとつだけ、びくびく恐れていた事も。。。

それは、体重＆体脂肪率！

本当にこの１ヶ月は、イベントで踊る事も多くありましたが
仕事もハードで、日々の運動（ジムトレや自主練）が全く出来なかったので

絶対に太っているはず。。。。

とびくびくしておりました

するとどうでしょう。
今日量ったら、1kg減っててびっくり

増えているか？、良くて現状維持だと
思っていたのでちょっと意外でした

でも正直、サンバダンサーは体重よりも
見た目のラインや引き締まった筋肉が大事なので
あまり喜んでもいられず。。。

健康的な体作りといった意味でも、
やはりボディメンテだけはどんな事よりも
自分の中では最優先で大事にしなきゃなと感じました

でも、1kg減ったからって油断しないで
少し甘い物と油物の取り過ぎには注意ですね～