自由と笑顔のサンバっ！！

Bom dia!!

昨晩は、ウェル・カルチャースクール泊校での

「サンバ＆ブラジルダンスでシェイプアップ！」
のクラスでした！

７月から開講したクラスですが、早くも１ケ月過ぎようと
しています

早いですネ～

昨日で４回目のレッスン！

受講生の皆さんも大分サンバやブラジルの陽気な
音にのせて体を動かす事に慣れてこられて

気持ちもカラダもリラックスされてとてもイイ感じ

今まで、なかなか運動やダンスをする機会がなかった、
初めてという方に多いのが、

カラダも表情もガチガチ。。。

私もデスクワークが一日１０時間以上も続く社会人経験が
長かったので、とても良くわかる事ですが、
日常の中で、どうしても座りっぱなし、立ちっぱなし。

あと、しらないうちに力が入って緊張や集中状態が
長く続くと、目の疲れや、血行不良で慢性的な
首＆肩などの”コリ”に悩まされてしまいます。

気持ち良く体を動かして頂く時、いかに日常の緊張から
心身共に解放され、リラックスできるか？

といった所も、私のレッスンでは一つテーマにしています

そして、昨日は先週の壷屋小学校での「サンバ体育授業」の様子を
テレビで見ましたよ～！
と受講生の方からお声かけ頂き、とても嬉しかったです

「子供達が自由にのびのび踊る雰囲気が良いですね！」
とおっしゃって下さいました

まさに！ブラジルで私達姉妹が体感したサンバが、
自由と笑顔のサンバっ

コンテストではない、日常の中のサンバダンスの場合は、
見た人が「カッコいい！」「ココロに響くな～！」と感じたら
基本的にはそれでOK！人と同じでなくてイイのです





そうそう、サンバレッスンで鍛えられるとシェイプアップ
や、スタミナ強化等、カラダに嬉しい効果が沢山ありますが、

「自然な笑顔づくり」

こそ、嬉しい最大の効果ではないでしょうか？

魅力アップ！印象アップ！間違いありません！！

私のレッスンでは、姿勢や表情もアドバイスしてますので
お仕事やプライベート、日常生活の中でも
見た目の第一印象はぐっと変わると思います

こちらのウェルさんの受講生の皆さんもまだたったの４回
ですが、私からみると本当に変わってこられました。

入ってこられた時の自然な表情でも変化を感じます

さっ、7月のレッスンは無事終了しました。
８月もまた、少しレベルあげてイイ事だらけの楽しいサンバ、
ブラジルダンスを沢山紹介したいと思います

皆さん、一先ず１ケ月お疲れ様です！
また、沢山イイ汗流しましょうネ


～　お知らせ　～
ウェル・カルチャースクール泊校さんでは、
引き続き８月からでもレッスンにお申込み頂けます
（月割り計算でのお申込みです）！！
これからでも遅くはありません
初めての方でも、ぜひ！一緒に踊りましょう