サンバイベントが続いていたのと
風邪が長引いていてなかなか足が遠のいて
しまいましたが、、、

私、この土曜の午前中にジムへ行く事って

休日の過ごし方で一番好きな事なので
（朝から元気よく動けるし、一日の始まりがシャキッとする）
久々に行くことが出来て何だか爽やかな気分でした

しかし！！！

ひとつだけ、びくびく恐れていた事も。。。

それは、体重＆体脂肪率！

本当にこの１ヶ月は、イベントで踊る事も多くありましたが
仕事もハードで、日々の運動（ジムトレや自主練）が全く出来なかったので

絶対に太っているはず。。。。

とびくびくしておりました

するとどうでしょう。
今日量ったら、1kg減っててびっくり

増えているか？、良くて現状維持だと
思っていたのでちょっと意外でした

でも正直、サンバダンサーは体重よりも
見た目のラインや引き締まった筋肉が大事なので
あまり喜んでもいられず。。。

健康的な体作りといった意味でも、
やはりボディメンテだけはどんな事よりも
自分の中では最優先で大事にしなきゃなと感じました

でも、1kg減ったからって油断しないで
少し甘い物と油物の取り過ぎには注意ですね～