さてさて、、

怒涛の土日、宮城姉妹公演のスケジュールから

またまた今週がラストになりますが、
子供達へのダンス教育指導が始まり

少しバタバタ気味にすごした今週。

いよいよ今日で最終回です！！

そして！

こちらのブログでもその指導の様子ばかりで

「大人のサンバ」

宮城サンバ教室での指導の様子がなかなか
ご紹介できておりませんでしたが、

8月は、水曜と木曜で開催しておりましたサンバクラスを
木曜に統一。

なので、今は水曜クラスはお休み。。。
木曜日に来て頂いてます。

先週はイベント前だった事もあり
これだけの人数の方が参加してくれました

そして、本日の参加者は。。。

お一人！？？

私のクラスでは、

火曜日の初心者クラスさんもそうですが、
単発レッスンであれば、お一人ですと特別ソロレッスンとしての
料金になりますが…

お月謝で通って下さっている方へは特別お月謝に
含まれる料金の中で指導させて頂いてます。

なので！

一人は寂しいかもしれませんが、
個人の魅力、技術・表現をぐんとのばすチャンス！？
というわけで、
私のサンバクラスの開講からずっと熱心に
通って下さっているERINAさんが、、、

本当に！1年前と比べるとすっきり
ブラジレイラを思わせる！
スッキリとしたメリハリのあるボディーに
変わってきているのが

最近は特にその変化が見た目にもわかるように
なってきており

コツコツやった回数って、、、本当に嘘つかない！
後から嬉しい事が必ず返ってくる

と、いう事を改めて教えてもらったような
気がしました。ホント！よく頑張ったワ

そして、何より！踊りも凄く上手になりました

「ちょっと、、、難しいかな？」

と思う毎回、ワンランク少し上で何とか手が届きそう
といったレベルの簡単なサンバのコンビネーションを
考えて皆さんに楽しく踊って頂いてますが、、、

「難しぃぃぃ～～～」と言いながらも。。。

何や感やチャレンジ精神でこなしていくので、
この気持ちがきっと彼女の成長を後押しして
いるのだろうなと。。。

私もまた初心にかえった気持ちで、

やはりコツコツが勝つコツ！！

であるなと、

改めて自分自身にもカツを入れ直しました

特にリオのパシスタダンサー何かが良くやる、
ノぺのつなぎの遊びを頑張ってみました

ラストは、ノぺからの。。。
プチジャンプ！！決まった？！

子供達のダンス指導もそうですが、、、

もちろん、８月！世間は何かと忙しいですし
この暑さ！

ダンスも好きな時に、好きなように来て頂いて
参加して下されば、それだけで嬉しいです

ですが、
例えば一度何かやってみよう！
と決めた事をずっと継続させる。。。

継続は力なり

必ず自分の力になります

乗り越える事でメンタルもカラダも相当！！
強くなります！

子供達の中にも、
大人も、

「気分悪いので休みます。。。」
「●●が痛いです。。。」

とおっしゃる方が増えてます。

もちろん本当に辛い方もいると思いますので
全てとは言いませんが、

残り半分の方には、こう言いたい。

そりゃそうだよ！

日頃から、少しでもカラダを労わる
心身健康的な生活を送ってない上に、

運動不足な方が急に体動かすとそりゃそうです！

ただそこでだからと言って、
休んでしばらくして体調が戻ったからって、
益々運動から逃げて、カラダがさびついてしまう
不健康な楽な生活に戻っていくのか？

自覚して、少しでも自分の為の一歩を踏むのか。。。

もちろん、その一歩はサンバダンスでなくても良いと思います。

お散歩、ジムトレーニング、水泳。。。

ご自分にあった、
好きな運動をされれば良いと思います

ただ私の中では、残念ながらどれも続かず、、、
結局最後まで続けられたのが、サンバダンスでした。

南米の力強いリズムや、優しい癒しの音楽から
沢山のパワーをもらっています

お陰さまで、
私も慢性の社会人病（頭痛、体調不良、ふらつき）
や、関節の痛み、神経痛（恥ずかしながら一時ありました）
もすっかり治り！！（気づけば自然と少し痩せました）

以前よりも心身の健康状態が良い事を
自分自身でも感じます

さっ、皆さんも後から沢山嬉しい事が待ち受けている。

自分の為のコツコツを、
何か初めてみませんか？