火曜日は、
ビギナー向けクラスさんで那覇まつりへの
出演者はいませんので、
いつもと変わりなく元気にレッスンさせて頂きました
（なのに、写真を撮るの忘れてしまいました、、、、）

そして！水曜日が全滅！！（笑）
パシスタ陣は皆さん体調不良やお疲れが出ていたので
急遽お休みに、、、

（お仕事も休めないので大変ですよね…お疲れ様です）

そして。。。。

まさか今日の木曜クラスも！？





私も別のお仕事で、レコーディング現場にいたのを直ぐ切り上げ
レッスンの為に急いで帰宅したので、、

お一人でも来て下さって嬉しかったです

お礼に、みっちりマンツーマンでしごいてあげました（笑）
と、言うのは嘘で。。。。

実は、皆さんお疲れだろうとアフター那覇まつり用の
メニューを用意していたので、

全身だら～んと、力をあえて抜くリラックスした動きや、

かと思えば、、、
ノリノリで一気に体を温め、疲れを汗とともに
全てすっきり出してしまう！
気持ちよくなってもらうようなメニューを
やってみました

ERINAさん、どうだったかしら？

そして、最近は代謝もあがりシェイプアップには
意外と夏場よりも適した季節になってきますので
サンバのリズムにあわせた、ウエスト絞りや、背肉、ワキ肉とり体操
何かも頑張ってやってます

ぜひ、このブログをご覧の方も興味ありましたら
どんどん見学へも来て頂きたいと思います。

オーナーメッセージからお問合せ
お気軽にどうぞ

今週もお疲れさまでしたぁ～！

さてさて、明日はサンバとは異なる！？
振付師Yayoとしてのお仕事ですのでしっかり準備して
頭もカラダもスイッチ切り替えて
（ぷりぷりサンバにならないように☆笑）
頑張りたいと思います