私が指導を担当させて頂いております。

那覇市安里にある

「宮城サンバ教室」

運動やダンス初心者の方！

また、
”平日休み”
”午前中動きたい主婦の方”
”好きな曜日をその都度選んで通いたい方”

に嬉しい！！

姉のKayokoが指導を担当させて頂く
新たなクラスも11/5（火）～登場します



＜宮城サンバ教室クラス＞

New!!
①モーニングサンバ（約60分）/Kayoko　10:00～11:00
気軽に、シェイプアップ、運動、ストレス発散のためのエクササイズサンバ！
午前中が空いてる方、平日休みな方にお勧めです。
5,000円/月4回
（体験、単発はありません。火、水、金の中から月内に4回お越しください。）


②初級サンバ＆ブラジルダンス（約70分）/Yayo
毎週火曜日 20:00～21:10　
運動が初めての方でも、ブラジルの楽しい音楽でシェイプアップ体操からリズムに
のった体の楽しい動かし方、ブラジルダンスの振付まで指導します。
6,000円/月４回　（体験や単発は2,000円）


③サンバ（水・木曜）クラス（約70分）/Yayo
毎週水曜日 20:30～21:40、　毎週木曜日20:00～21:10
全身ストレッチから、サンバエクササイズ（ウエストや二の腕体操）、サンバ基本の
ステップ、腰回し等、本格的なサンバダンスを踊るチャレンジクラス☆
6,000円/月４回　（体験や単発は2,000円）



今回新設されたクラス”モーニングサンバ”は、
火・水・木の好きな曜日をその都度選んで
参加頂けるので、シフト制、平日休みの方。
パートの方。主婦の方…

急な予定が多い方にとっても継続して通いやすい
クラスになっております

また、私が以前から指導をさせて頂いております
晩のクラスも
随時生徒さんを募集しております

運動やダンスが初めてな方は
火曜日、２０時～のクラスをおススメいたしますが

水曜日、木曜日のサンバクラスもぜひ！
ご都合よい日に体験レッスンも歓迎ですので
ぜひ！お越しください。

ちなみに、本日10/29もご一報頂けましたら体験可能ですよ
詳細やお問合せ、お申込みは

「宮城サンバ教室」HPサイトまで
またこちらのブログ”オーナーへメッセージを送る”
よりご連絡頂いても大丈夫です

姉のKayokoはサンバダンスを初めて
12kgの健康的なダイエットに成功しました

また、私もダイエットのリバウンドや、
ストレス太り、心身の不調が続いた時期にサンバと出会い
お陰様で現在一番太ってしまった時期から
7kg自然とシェイプアップされ
首、肩コリ、腰痛も大分軽減されました

南米の陽気なリズムで健康的な美しさを
一緒に手にいれましょう

朝の新クラスは来週からスタート
晩のクラスは都度体験もOK!!です。

お申込みお待ちしております